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Pain aux céréales : Macro nutriments

Pain aux céréales : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%134kcal267kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines11%5,5g11g50g180g
Glucides totauxGlucides10%23g47g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,7g3,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,37g0,73g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,39g0,79g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,91g1,8g17g27g
» » Oméga 3Oméga 319%0,2g0,41g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 66%0,7g1,4g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres15%3,7g7,4g25gNR
EauEau1%18g37g2700gNR






Pain aux céréales : Vitamines

Pain aux céréales : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,5µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B114%0,15mg0,3mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B29%0,1mg0,2mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B321%2,9NE5,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,17mg0,34mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,063mg0,13mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B910%41µg82µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B121%0,027µg0,053µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,05mg0,1mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,15µg0,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,19mg0,37mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,7µg1,4µg90µgNR






Pain aux céréales : Sels minéraux

Pain aux céréales : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium5%49mg97mg1000mg2500mg
CuivreCuivre13%0,12mg0,23mg0,9mg10mg
FerFer8%1,5mg3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%37mg74mg320mgNR
ManganèseManganèse35%0,63mg1,3mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore14%97mg194mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%100mg199mg4700mgNR
SéléniumSélénium31%17µg34µg55µg400µg
SodiumSodium14%211mg421mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel14%569mg1138mg4100mg6200mg
ZincZinc10%0,79mg1,6mg8mg40mg






Pain aux céréales : Acides aminés essentiels

Pain aux céréales : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine17%0,099g0,2g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine13%0,16g0,32g1,2gNR
LeucineLeucine12%0,28g0,56g2,3gNR
LysineLysine8%0,14g0,29g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,069g0,14g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine13%0,19g0,39g1,5gNR
ThréonineThréonine15%0,14g0,27g0,9gNR
TryptophaneTryptophane26%0,062g0,12g0,24gNR
ValineValine12%0,2g0,4g1,7gNR



Pain aux céréales : détail