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Orange : Macro nutriments

Orange : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%66kcal47kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,3g0,94g50g180g
Glucides totauxGlucides7%16g12g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,17g0,12g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,021g0,015g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,032g0,023g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,035g0,025g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,5g1,8g25gNR
EauEau4%121g87g2700gNR






Orange : Vitamines

Orange : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%15µg11µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène4%99µg71µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,12mg0,087mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,056mg0,04mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,6NE0,43NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,35mg0,25mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,084mg0,06mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B911%42µg30µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C99%74mg53mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,25mg0,18mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Orange : Sels minéraux

Orange : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium6%56mg40mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,063mg0,045mg0,9mg10mg
FerFer1%0,14mg0,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%14mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,035mg0,025mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%20mg14mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%253mg181mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,7µg0,5µg55µg400µg
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,098mg0,07mg8mg40mg






Orange : Acides aminés essentiels

Orange : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine4%0,025g0,018g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,035g0,025g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,032g0,023g2,3gNR
LysineLysine4%0,066g0,047g1,8gNR
MéthionineMéthionine3%0,028g0,02g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine3%0,043g0,031g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,021g0,015g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,013g0,009g0,24gNR
ValineValine3%0,056g0,04g1,7gNR



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