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Olive verte : Macro nutriments

Olive verte : Macro nutriments, par portion standard de 15g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%22kcal146kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0,15g1g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,58g3,8g230g340g
Lipides totauxLipides5%2,3g15g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,3g2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.10%1,7g11g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,2g1,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres2%0,5g3,3g25gNR
EauEau0%11g75g2700gNR






Olive verte : Vitamines

Olive verte : Vitamines, par portion standard de 15g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%3µg20µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%35µg231µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0,0032mg0,021mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0,0011mg0,007mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0,064NE0,43NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0,0035mg0,023mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B60%0,0047mg0,031mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,45µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,57mg3,8mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,21µg1,4µg90µgNR






Olive verte : Sels minéraux

Olive verte : Sels minéraux, par portion standard de 15g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%7,8mg52mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,018mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer0%0,074mg0,49mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%1,7mg11mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore0%0,6mg4mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%6,3mg42mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,14µg0,9µg55µg400µg
SodiumSodium16%233mg1556mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel15%631mg4205mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0,006mg0,04mg8mg40mg






Olive verte : Acides aminés essentiels

Olive verte : Acides aminés essentiels, par portion standard de 15g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



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