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Nouilles de riz cuites

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Nouilles de riz cuites : Macro nutriments

Nouilles de riz cuites : Macro nutriments, par portion standard de 215g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%234kcal109kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines4%2g0,91g50g180g
Glucides totauxGlucides23%54g25g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,43g0,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,049g0,023g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,056g0,026g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,049g0,023g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g1g25gNR
EauEau6%159g74g2700gNR






Nouilles de riz cuites : Vitamines

Nouilles de riz cuites : Vitamines, par portion standard de 215g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,039mg0,018mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B21%0,0086mg0,004mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,55NE0,26NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0,024mg0,011mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B61%0,013mg0,006mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,5µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Nouilles de riz cuites : Sels minéraux

Nouilles de riz cuites : Sels minéraux, par portion standard de 215g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%8,6mg4mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,082mg0,038mg0,9mg10mg
FerFer2%0,3mg0,14mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%6,5mg3mg320mgNR
ManganèseManganèse14%0,25mg0,11mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%43mg20mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%8,6mg4mg4700mgNR
SéléniumSélénium18%9,7µg4,5µg55µg400µg
SodiumSodium3%41mg19mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel3%110mg51mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,54mg0,25mg8mg40mg






Nouilles de riz cuites : Acides aminés essentiels

Nouilles de riz cuites : Acides aminés essentiels, par portion standard de 215g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine8%0,045g0,021g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine7%0,084g0,039g1,2gNR
LeucineLeucine7%0,16g0,075g2,3gNR
LysineLysine4%0,071g0,033g1,8gNR
MéthionineMéthionine5%0,045g0,021g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine7%0,11g0,049g1,5gNR
ThréonineThréonine8%0,071g0,033g0,9gNR
TryptophaneTryptophane10%0,024g0,011g0,24gNR
ValineValine7%0,12g0,056g1,7gNR



Nouilles de riz cuites : détail