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Noix de Grenoble

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Noix de Grenoble : Macro nutriments

Noix de Grenoble : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%197kcal655kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,6g15g50g180g
Glucides totauxGlucides2%4,1g14g230g340g
Lipides totauxLipides39%20g65g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,8g6,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.16%2,7g8,9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.83%14g47g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3248%2,7g9,1g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 695%11g38g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres8%2g6,7g25gNR
EauEau0%1,2g4,1g2700gNR






Noix de Grenoble : Vitamines

Noix de Grenoble : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0,3µg1µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%3,6µg12µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,1mg0,34mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,045mg0,15mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,2NE4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,17mg0,57mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B612%0,16mg0,54mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B97%29µg98µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,39mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,21mg0,7mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,81µg2,7µg90µgNR






Noix de Grenoble : Sels minéraux

Noix de Grenoble : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%29mg98mg1000mg2500mg
CuivreCuivre53%0,48mg1,6mg0,9mg10mg
FerFer5%0,87mg2,9mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium15%47mg158mg320mgNR
ManganèseManganèse57%1mg3,4mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore15%104mg346mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%132mg441mg4700mgNR
SéléniumSélénium3%1,5µg4,9µg55µg400µg
SodiumSodium0%0,6mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%1,6mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc12%0,93mg3,1mg8mg40mg






Noix de Grenoble : Acides aminés essentiels

Noix de Grenoble : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine20%0,12g0,39g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine16%0,19g0,63g1,2gNR
LeucineLeucine15%0,35g1,2g2,3gNR
LysineLysine7%0,13g0,42g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,071g0,24g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine14%0,21g0,71g1,5gNR
ThréonineThréonine20%0,18g0,6g0,9gNR
TryptophaneTryptophane21%0,051g0,17g0,24gNR
ValineValine13%0,23g0,75g1,7gNR



Noix de Grenoble : détail