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Noisette

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Noisette : Macro nutriments

Noisette : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%194kcal646kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,5g15g50g180g
Glucides totauxGlucides2%5,3g18g230g340g
Lipides totauxLipides37%19g62g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.8%1,4g4,5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.82%14g47g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.15%2,5g8,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 32%0,018g0,06g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 621%2,5g8,4g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,8g9,4g25gNR
EauEau0%0,76g2,5g2700gNR






Noisette : Vitamines

Noisette : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0,9µg3µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%11µg36µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,1mg0,34mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,037mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,6NE5,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,28mg0,92mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B614%0,19mg0,62mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B97%26µg88µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,1mg3,8mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E31%4,6mg15mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Noisette : Sels minéraux

Noisette : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%37mg123mg1000mg2500mg
CuivreCuivre58%0,53mg1,8mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg4,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium16%52mg173mg320mgNR
ManganèseManganèse93%1,7mg5,6mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore13%93mg310mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%227mg755mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%1,2µg4,1µg55µg400µg
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,75mg2,5mg8mg40mg






Noisette : Acides aminés essentiels

Noisette : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine22%0,13g0,43g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine14%0,16g0,55g1,2gNR
LeucineLeucine14%0,32g1,1g2,3gNR
LysineLysine7%0,13g0,42g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,067g0,22g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine13%0,2g0,67g1,5gNR
ThréonineThréonine17%0,15g0,5g0,9gNR
TryptophaneTryptophane24%0,058g0,19g0,24gNR
ValineValine12%0,21g0,71g1,7gNR



Noisette : détail