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Nèfle du Japon : Macro nutriments

Nèfle du Japon : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%66kcal47kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,6g0,43g50g180g
Glucides totauxGlucides7%17g12g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,28g0,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,056g0,04g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,011g0,008g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,13g0,091g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,4g1,7g25gNR
EauEau4%121g87g2700gNR






Nèfle du Japon : Vitamines

Nèfle du Japon : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A15%106µg76µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène51%1282µg916µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,027mg0,019mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,034mg0,024mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,37NE0,26NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg14µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,4mg1mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Nèfle du Japon : Sels minéraux

Nèfle du Japon : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg16mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,056mg0,04mg0,9mg10mg
FerFer2%0,39mg0,28mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%18mg13mg320mgNR
ManganèseManganèse12%0,21mg0,15mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%38mg27mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%372mg266mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,4mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3,8mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,07mg0,05mg8mg40mg






Nèfle du Japon : Acides aminés essentiels

Nèfle du Japon : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,0098g0,007g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,021g0,015g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,036g0,026g2,3gNR
LysineLysine2%0,032g0,023g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0056g0,004g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,02g0,014g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,021g0,015g0,9gNR
TryptophaneTryptophane3%0,007g0,005g0,24gNR
ValineValine2%0,029g0,021g1,7gNR



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