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Nachos au fromage et chili con carne : Macro nutriments

Nachos au fromage et chili con carne : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%307kcal219kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines17%8,7g6,2g50g180g
Glucides totauxGlucides13%30g21g230g340g
Lipides totauxLipides35%17g12g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.21%3,6g2,5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.55%9,3g6,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.21%3,5g2,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol98%20mg14mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres21%5,2g3,7g25gNR
EauEau3%81g58g2700gNR






Nachos au fromage et chili con carne : Vitamines

Nachos au fromage et chili con carne : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A8%59µg42µg700µgNR
» RétinolRétinol7%50µg36µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène4%90µg64µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,1mg0,073mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B217%0,19mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B320%2,8NE2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,46mg0,33mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B617%0,22mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg14µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1218%0,43µg0,31µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,14µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E16%2,5mg1,8mg15mgNR
Vitamine KVit. K8%7,6µg5,4µg90µgNR






Nachos au fromage et chili con carne : Sels minéraux

Nachos au fromage et chili con carne : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium7%66mg47mg1000mg2500mg
CuivreCuivre16%0,15mg0,1mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium14%46mg33mg320mgNR
ManganèseManganèse16%0,28mg0,2mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore31%214mg153mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%417mg298mg4700mgNR
SéléniumSélénium21%11µg8,1µg55µg400µg
SodiumSodium32%487mg348mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel32%1317mg941mg4100mg6200mg
ZincZinc18%1,5mg1,1mg8mg40mg






Nachos au fromage et chili con carne : Acides aminés essentiels

Nachos au fromage et chili con carne : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine44%0,26g0,19g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine32%0,39g0,28g1,2gNR
LeucineLeucine33%0,76g0,54g2,3gNR
LysineLysine27%0,48g0,34g1,8gNR
MéthionineMéthionine18%0,17g0,12g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine27%0,4g0,29g1,5gNR
ThréonineThréonine34%0,3g0,22g0,9gNR
TryptophaneTryptophane34%0,083g0,059g0,24gNR
ValineValine27%0,46g0,33g1,7gNR



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