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Mérou : Macro nutriments

Mérou : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%118kcal118kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines50%25g25g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,3g1,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,3g0,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,27g0,27g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,4g0,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 324%0,26g0,26g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,073g0,073g12g30g
» CholestérolCholestérol235%47mg47mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%73g73g2700gNR






Mérou : Vitamines

Mérou : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%50µg50µg700µgNR
» RétinolRétinol7%50µg50µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,081mg0,081mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B21%0,006mg0,006mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B336%5NE5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B517%0,87mg0,87mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B627%0,35mg0,35mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%10µg10µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1229%0,69µg0,69µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Mérou : Sels minéraux

Mérou : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%21mg21mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,045mg0,045mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%37mg37mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,012mg0,012mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore20%143mg143mg700mg4000mg
PotassiumPotassium10%475mg475mg4700mgNR
SéléniumSélénium85%47µg47µg55µg400µg
SodiumSodium4%53mg53mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel3%143mg143mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,51mg0,51mg8mg40mg






Mérou : Acides aminés essentiels

Mérou : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine122%0,73g0,73g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine95%1,1g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine88%2g2g2,3gNR
LysineLysine127%2,3g2,3g1,8gNR
MéthionineMéthionine82%0,74g0,74g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine65%0,97g0,97g1,5gNR
ThréonineThréonine121%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane116%0,28g0,28g0,24gNR
ValineValine75%1,3g1,3g1,7gNR



Mérou : détail