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Melon : Macro nutriments

Melon : Macro nutriments, par portion standard de 150g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%51kcal34kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,3g0,84g50g180g
Glucides totauxGlucides5%12g8,2g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,29g0,19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,077g0,051g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0045g0,003g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,12g0,081g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1,1g0,7g25gNR
EauEau5%135g90g2700gNR






Melon : Vitamines

Melon : Vitamines, par portion standard de 150g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A36%254µg169µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène120%3030µg2020µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,062mg0,041mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,029mg0,019mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,2NE0,77NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,16mg0,11mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,11mg0,072mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B98%32µg21µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C73%55mg37mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,075mg0,05mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,8µg2,5µg90µgNR






Melon : Sels minéraux

Melon : Sels minéraux, par portion standard de 150g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%14mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,062mg0,041mg0,9mg10mg
FerFer2%0,32mg0,21mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%18mg12mg320mgNR
ManganèseManganèse3%0,062mg0,041mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%23mg15mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%401mg267mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,6µg0,4µg55µg400µg
SodiumSodium2%24mg16mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel2%65mg43mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,27mg0,18mg8mg40mg






Melon : Acides aminés essentiels

Melon : Acides aminés essentiels, par portion standard de 150g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine4%0,023g0,015g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,032g0,021g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,044g0,029g2,3gNR
LysineLysine3%0,045g0,03g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,018g0,012g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,035g0,023g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,026g0,017g0,9gNR
TryptophaneTryptophane1%0,003g0,002g0,24gNR
ValineValine3%0,05g0,033g1,7gNR



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