mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Mayonnaise commerciale allégée

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Mayonnaise commerciale allégée : Macro nutriments

Mayonnaise commerciale allégée : Macro nutriments, par portion standard de 15ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%58kcal390kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0,13g0,9g50g180g
Glucides totauxGlucides2%3,6g24g230g340g
Lipides totauxLipides10%5g33g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.4%0,73g4,9g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,3g9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.16%2,7g18g17g27g
» » Oméga 3Oméga 327%0,3g2g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 620%2,4g16g12g30g
» CholestérolCholestérol19%3,9mg26mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau0%5,9g40g2700gNR






Mayonnaise commerciale allégée : Vitamines

Mayonnaise commerciale allégée : Vitamines, par portion standard de 15ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%3,1µg21µg700µgNR
» RétinolRétinol0%1,8µg12µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%14µg94µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0,0019mg0,013mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0,0036mg0,024mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0,033NE0,22NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,036mg0,24mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B60%0,0025mg0,017mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,89µg6µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B121%0,031µg0,21µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0,015µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,31mg2,1mg15mgNR
Vitamine KVit. K7%6,3µg42µg90µgNR






Mayonnaise commerciale allégée : Sels minéraux

Mayonnaise commerciale allégée : Sels minéraux, par portion standard de 15ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%2,1mg14mg1000mg2500mg
CuivreCuivre0%0,0015mg0,01mg0,9mg10mg
FerFer0%0,03mg0,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium0%0,3mg2mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,013mg0,088mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore1%3,9mg26mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%1,3mg9mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,24µg1,6µg55µg400µg
SodiumSodium7%106mg711mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%286mg1922mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0,027mg0,18mg8mg40mg






Mayonnaise commerciale allégée : Acides aminés essentiels

Mayonnaise commerciale allégée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 15ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine1%0,0033g0,022g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,0077g0,052g1,2gNR
LeucineLeucine0%0,011g0,077g2,3gNR
LysineLysine1%0,0091g0,061g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0034g0,023g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine0%0,0058g0,039g1,5gNR
ThréonineThréonine1%0,0073g0,049g0,9gNR
TryptophaneTryptophane1%0,0019g0,013g0,24gNR
ValineValine0%0,0082g0,055g1,7gNR



Mayonnaise commerciale allégée : détail