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Matières grasses et huiles

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Matières grasses et huiles

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
ÉnergieVinaigrette maison (30ml)9%179kcal
ProtéinesVinaigrette commerciale (30ml)0%0,24g
Glucides totauxVinaigrette commerciale (30ml)2%4,9g
Lipides totauxVinaigrette maison (30ml)40%20g
» Acides gras saturésHuile de noix de coco (10ml)47%8g
» Acides gras monoinsaturésHuile de noisette (10ml)42%7,2g
» Acides gras polyinsaturésVinaigrette maison (30ml)56%9,6g
» » Oméga 3Huile de lin (10g)509%5,6g
» » Oméga 6Vinaigrette maison (30ml)75%9g
» CholestérolGraisse de boeuf (10g)55%11mg
Fibres alimentaires totalesNR
EauVinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)1%15g






Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Matières grasses et huiles

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
Vitamine AMargarine (10g)12%82µg
» RétinolMargarine (10g)11%77µg
» Bêta-carotèneVinaigrette commerciale (30ml)3%74µg
Vitamine B1Vinaigrette commerciale (30ml)1%0,006mg
Vitamine B2Vinaigrette commerciale (30ml)2%0,017mg
Vitamine B3Vinaigrette commerciale (30ml)1%0,097NE
Vitamine B5Mayonnaise commerciale allégée (15ml)1%0,036mg
Vitamine B6Mayonnaise commerciale (15ml)6%0,081mg
Vitamine B9Mayonnaise commerciale allégée (15ml)0%0,89µg
Vitamine B12Mayonnaise commerciale (15ml)2%0,046µg
Vitamine CVinaigrette commerciale (30ml)2%1,1mg
Vitamine DMargarine (10g)27%1,3µg
Vitamine EHuile de germe de blé (10ml)92%14mg
Vitamine KVinaigrette commerciale (30ml)43%38µg






Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Matières grasses et huiles

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
CalciumVinaigrette commerciale (30ml)1%7,6mg
CuivreMayonnaise commerciale (15ml)0%0,0041mg
FerVinaigrette commerciale (30ml)1%0,25mg
MagnésiumVinaigrette commerciale (30ml)0%1,6mg
ManganèseMayonnaise commerciale allégée (15ml)1%0,013mg
PhosphoreVinaigrette commerciale (30ml)1%6mg
PotassiumVinaigrette commerciale (30ml)0%21mg
SéléniumVinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)1%0,52µg
SodiumVinaigrette commerciale (30ml)18%265mg
Sel (équivalence sodium)Vinaigrette commerciale (30ml)17%716mg
ZincVinaigrette commerciale (30ml)1%0,092mg






Aliments avec la plus grande teneur en Acides aminés essentiels dans le groupe Matières grasses et huiles

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
HistidineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,0036g
IsoleucineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,0091g
LeucineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,013g
LysineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,01g
MéthionineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,0049g
PhénylalanineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,008g
ThréonineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,0077g
TryptophaneMayonnaise commerciale (15ml)1%0,0024g
ValineMayonnaise commerciale (15ml)1%0,01g



Liste des aliments du groupe Matières grasses et huiles

Voici la liste des 25 aliments du groupe Matières grasses et huiles :