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Mangue : Macro nutriments

Mangue : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%91kcal65kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,71g0,51g50g180g
Glucides totauxGlucides10%24g17g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,38g0,27g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,092g0,066g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,14g0,1g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,071g0,051g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,5g1,8g25gNR
EauEau4%114g82g2700gNR






Mangue : Vitamines

Mangue : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A8%53µg38µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène25%623µg445µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,081mg0,058mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,08mg0,057mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%1NE0,72NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,22mg0,16mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B614%0,19mg0,13mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg14µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C52%39mg28mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E10%1,6mg1,1mg15mgNR
Vitamine KVit. K7%5,9µg4,2µg90µgNR






Mangue : Sels minéraux

Mangue : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%14mg10mg1000mg2500mg
CuivreCuivre17%0,15mg0,11mg0,9mg10mg
FerFer1%0,18mg0,13mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%13mg9mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,038mg0,027mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%15mg11mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%218mg156mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,8mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%7,6mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,056mg0,04mg8mg40mg






Mangue : Acides aminés essentiels

Mangue : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine3%0,017g0,012g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,025g0,018g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,043g0,031g2,3gNR
LysineLysine3%0,057g0,041g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,007g0,005g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,024g0,017g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,027g0,019g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,008g0,24gNR
ValineValine2%0,036g0,026g1,7gNR



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