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Mangue : Macro nutriments

Mangue : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%84kcal60kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%1,1g0,82g50g180g
Glucides totauxGlucides9%21g15g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,53g0,38g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,13g0,092g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,2g0,14g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,099g0,071g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g1,6g25gNR
EauEau4%117g83g2700gNR






Mangue : Vitamines

Mangue : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A11%76µg54µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène36%896µg640µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,039mg0,028mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,053mg0,038mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B39%1,2NE0,89NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,28mg0,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B613%0,17mg0,12mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B915%60µg43µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C68%51mg36mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,3mg0,9mg15mgNR
Vitamine KVit. K7%5,9µg4,2µg90µgNR






Mangue : Sels minéraux

Mangue : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%15mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre17%0,16mg0,11mg0,9mg10mg
FerFer1%0,22mg0,16mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%14mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,088mg0,063mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%20mg14mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%235mg168mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,4mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3,8mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,13mg0,09mg8mg40mg






Mangue : Acides aminés essentiels

Mangue : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine4%0,027g0,019g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,041g0,029g1,2gNR
LeucineLeucine3%0,07g0,05g2,3gNR
LysineLysine5%0,092g0,066g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,011g0,008g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine3%0,038g0,027g1,5gNR
ThréonineThréonine5%0,043g0,031g0,9gNR
TryptophaneTryptophane8%0,018g0,013g0,24gNR
ValineValine3%0,059g0,042g1,7gNR



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