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Maïs doux : Macro nutriments

Maïs doux : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%82kcal96kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%2,9g3,4g50g180g
Glucides totauxGlucides8%18g21g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,3g1,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,17g0,2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,32g0,37g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,51g0,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres8%2g2,4g25gNR
EauEau2%62g73g2700gNR






Maïs doux : Vitamines

Maïs doux : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%11µg13µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%56µg66µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,079mg0,093mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,048mg0,057mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B313%1,8NE2,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B513%0,67mg0,79mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B69%0,12mg0,14mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg23µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C6%4,7mg5,5mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,077mg0,09mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,34µg0,4µg90µgNR






Maïs doux : Sels minéraux

Maïs doux : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%2,6mg3mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,042mg0,049mg0,9mg10mg
FerFer2%0,38mg0,45mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%22mg26mg320mgNR
ManganèseManganèse8%0,14mg0,17mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore9%65mg77mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%185mg218mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,17µg0,2µg55µg400µg
SodiumSodium0%0,85mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%2,3mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,53mg0,62mg8mg40mg






Maïs doux : Acides aminés essentiels

Maïs doux : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine13%0,077g0,091g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine9%0,11g0,13g1,2gNR
LeucineLeucine13%0,3g0,36g2,3gNR
LysineLysine7%0,12g0,14g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,059g0,069g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine9%0,13g0,16g1,5gNR
ThréonineThréonine13%0,11g0,13g0,9gNR
TryptophaneTryptophane8%0,02g0,023g0,24gNR
ValineValine10%0,16g0,19g1,7gNR



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