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Macédoine de légumes (congelée) : Macro nutriments

Macédoine de légumes (congelée) : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%54kcal64kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%2,8g3,3g50g180g
Glucides totauxGlucides5%11g13g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,44g0,52g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,083g0,098g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,026g0,031g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,2g0,24g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres14%3,4g4g25gNR
EauEau3%70g82g2700gNR






Macédoine de légumes (congelée) : Vitamines

Macédoine de légumes (congelée) : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A31%216µg254µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène103%2589µg3046µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,1mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,072mg0,085mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,5NE1,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,14mg0,16mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,082mg0,096mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B96%25µg29µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C12%8,8mg10mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E9%1,3mg1,5mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Macédoine de légumes (congelée) : Sels minéraux

Macédoine de légumes (congelée) : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%21mg25mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,079mg0,093mg0,9mg10mg
FerFer4%0,81mg0,95mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%20mg24mg320mgNR
ManganèseManganèse12%0,21mg0,24mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%50mg59mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%180mg212mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,34µg0,4µg55µg400µg
SodiumSodium3%40mg47mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel3%108mg127mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,38mg0,45mg8mg40mg






Macédoine de légumes (congelée) : Acides aminés essentiels

Macédoine de légumes (congelée) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine12%0,072g0,085g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine11%0,14g0,16g1,2gNR
LeucineLeucine8%0,19g0,22g2,3gNR
LysineLysine9%0,17g0,2g1,8gNR
MéthionineMéthionine4%0,034g0,04g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine8%0,12g0,14g1,5gNR
ThréonineThréonine13%0,11g0,13g0,9gNR
TryptophaneTryptophane12%0,029g0,034g0,24gNR
ValineValine9%0,15g0,17g1,7gNR



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