» Macaron

Macaron : détail

• Nom détaillé : Biscuit, macaron
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g (portion standard)40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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Macaron : Macro nutriments

Macaron : Macro nutriments, par portion standard de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		138kcal	460kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,91g	3g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		18g	61g	230g	340g
Lipides totauxLipides		6,8g	23g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		6g	20g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,48g	1,6g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,24g	0,81g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,5g	5,1g	25g	NR
EauEau		3,5g	12g	2700g	NR

Macaron : Vitamines

Macaron : Vitamines, par portion standard de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,006mg	0,02mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,018mg	0,06mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,23NE	0,77NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,029mg	0,096mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0,9µg	3µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,057mg	0,19mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,33µg	1,1µg	90µg	NR

Macaron : Sels minéraux

Macaron : Sels minéraux, par portion standard de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		1,5mg	5mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,081mg	0,27mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,25mg	0,82mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		8,7mg	29mg	320mg	NR
ManganèseManganèse	NR
PhosphorePhosphore		20mg	68mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		37mg	123mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		2µg	6,8µg	55µg	400µg
SodiumSodium		72mg	241mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		195mg	651mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,22mg	0,73mg	8mg	40mg

Macaron : Acides aminés essentiels

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