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Litchi : Macro nutriments

Litchi : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%92kcal66kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%1,2g0,83g50g180g
Glucides totauxGlucides10%23g17g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,62g0,44g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,14g0,099g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,17g0,12g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,18g0,13g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres7%1,8g1,3g25gNR
EauEau4%114g82g2700gNR






Litchi : Vitamines

Litchi : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,015mg0,011mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,091mg0,065mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%1NE0,72NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg14µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C133%100mg72mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,098mg0,07mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,56µg0,4µg90µgNR






Litchi : Sels minéraux

Litchi : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%7mg5mg1000mg2500mg
CuivreCuivre23%0,21mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer2%0,43mg0,31mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%14mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse4%0,077mg0,055mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%43mg31mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%239mg171mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,4mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3,8mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,098mg0,07mg8mg40mg






Litchi : Acides aminés essentiels

Litchi : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysine3%0,057g0,041g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,013g0,009g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophane4%0,0098g0,007g0,24gNR
ValineValineNR



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