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Langue de boeuf : Macro nutriments

Langue de boeuf : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%284kcal284kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines39%19g19g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides45%22g22g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.48%8,1g8,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.59%10g10g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,75g0,75g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol660%132mg132mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%58g58g2700gNR






Langue de boeuf : Vitamines

Langue de boeuf : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,022mg0,022mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B227%0,29mg0,29mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B350%7NE7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B515%0,75mg0,75mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B612%0,16mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%7µg7µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12130%3,1µg3,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,3mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E2%0,3mg0,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%1,2µg1,2µg90µgNR






Langue de boeuf : Sels minéraux

Langue de boeuf : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%5mg5mg1000mg2500mg
CuivreCuivre16%0,15mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer15%2,6mg2,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%15mg15mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,018mg0,018mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore21%145mg145mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%184mg184mg4700mgNR
SéléniumSélénium24%13µg13µg55µg400µg
SodiumSodium4%65mg65mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%176mg176mg4100mg6200mg
ZincZinc51%4,1mg4,1mg8mg40mg






Langue de boeuf : Acides aminés essentiels

Langue de boeuf : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Langue de boeuf : détail