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Langoustine : Macro nutriments

Langoustine : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%91kcal91kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines42%21g21g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,3g0,3g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,7g0,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,14g0,14g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,16g0,16g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,2g0,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 315%0,17g0,17g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,032g0,032g12g30g
» CholestérolCholestérol746%149mg149mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibresNR
EauEau3%76g76g2700gNR






Langoustine : Vitamines

Langoustine : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. ANR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B15%0,05mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,03mg0,03mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B317%2,3NE2,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,22mg0,22mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B612%0,16mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B12140%3,4µg3,4µg2,4µgNR
Vitamine CVit. CNR
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E20%3mg3mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Langoustine : Sels minéraux

Langoustine : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium8%84mg84mg1000mg2500mg
CuivreCuivre92%0,83mg0,83mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium14%45mg45mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore30%208mg208mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%283mg283mg4700mgNR
SéléniumSélénium102%56µg56µg55µg400µg
SodiumSodium18%270mg270mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel18%730mg730mg4100mg6200mg
ZincZinc21%1,7mg1,7mg8mg40mg






Langoustine : Acides aminés essentiels

Langoustine : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Langoustine : détail