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Lait entier : Macro nutriments

Lait entier : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%157kcal61kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines16%8,1g3,2g50g180g
Glucides totauxGlucides5%12g4,8g230g340g
Lipides totauxLipides17%8,4g3,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.37%6,2g2,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.18%3,1g1,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,35g0,14g17g27g
» » Oméga 3Oméga 31%0,0077g0,003g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 62%0,28g0,11g12g30g
» CholestérolCholestérol129%26mg10mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau8%227g88g2700gNR






Lait entier : Vitamines

Lait entier : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A17%119µg46µg700µgNR
» RétinolRétinol17%116µg45µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%18µg7µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,12mg0,046mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B240%0,44mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B324%3,4NE1,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B519%0,96mg0,37mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B67%0,093mg0,036mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%13µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1248%1,2µg0,45µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D51%2,6µg1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,18mg0,07mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,77µg0,3µg90µgNR






Lait entier : Sels minéraux

Lait entier : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium29%291mg113mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,064mg0,025mg0,9mg10mg
FerFer0%0,077mg0,03mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,01mg0,004mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore31%217mg84mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%340mg132mg4700mgNR
SéléniumSélénium17%9,5µg3,7µg55µg400µg
SodiumSodium7%111mg43mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%300mg116mg4100mg6200mg
ZincZinc12%0,95mg0,37mg8mg40mg






Lait entier : Acides aminés essentiels

Lait entier : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine31%0,19g0,073g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine35%0,42g0,16g1,2gNR
LeucineLeucine30%0,68g0,27g2,3gNR
LysineLysine20%0,35g0,14g1,8gNR
MéthionineMéthionine21%0,19g0,073g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine25%0,37g0,14g1,5gNR
ThréonineThréonine41%0,37g0,14g0,9gNR
TryptophaneTryptophane78%0,19g0,073g0,24gNR
ValineValine29%0,48g0,19g1,7gNR



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