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Lait entier (au chocolat) : Macro nutriments

Lait entier (au chocolat) : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%219kcal83kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines17%8,4g3,2g50g180g
Glucides totauxGlucides12%27g10g230g340g
Lipides totauxLipides18%9g3,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.33%5,6g2,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.15%2,6g0,99g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,33g0,12g17g27g
» » Oméga 3Oméga 310%0,11g0,04g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,16g0,062g12g30g
» CholestérolCholestérol158%32mg12mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres8%2,1g0,8g25gNR
EauEau8%217g82g2700gNR






Lait entier (au chocolat) : Vitamines

Lait entier (au chocolat) : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A10%71µg27µg700µgNR
» RétinolRétinol10%69µg26µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%18µg7µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,098mg0,037mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B239%0,43mg0,16mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B317%2,3NE0,88NE14NENR
Vitamine B5Vit. B516%0,78mg0,3mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,11mg0,04mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%13µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1236%0,87µg0,33µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C3%2,4mg0,9mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D53%2,6µg1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,18mg0,07mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,79µg0,3µg90µgNR






Lait entier (au chocolat) : Sels minéraux

Lait entier (au chocolat) : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium30%296mg112mg1000mg2500mg
CuivreCuivre19%0,17mg0,065mg0,9mg10mg
FerFer4%0,63mg0,24mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium11%34mg13mg320mgNR
ManganèseManganèse11%0,2mg0,077mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore38%267mg101mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%441mg167mg4700mgNR
SéléniumSélénium9%5µg1,9µg55µg400µg
SodiumSodium11%158mg60mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%428mg162mg4100mg6200mg
ZincZinc14%1,1mg0,41mg8mg40mg






Lait entier (au chocolat) : Acides aminés essentiels

Lait entier (au chocolat) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine38%0,23g0,086g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine42%0,51g0,19g1,2gNR
LeucineLeucine36%0,82g0,31g2,3gNR
LysineLysine37%0,66g0,25g1,8gNR
MéthionineMéthionine23%0,21g0,079g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine27%0,4g0,15g1,5gNR
ThréonineThréonine42%0,38g0,14g0,9gNR
TryptophaneTryptophane50%0,12g0,045g0,24gNR
ValineValine33%0,56g0,21g1,7gNR



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