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Kumquat

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Kumquat : Macro nutriments

Kumquat : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%99kcal71kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines5%2,6g1,9g50g180g
Glucides totauxGlucides10%22g16g230g340g
Lipides totauxLipides2%1,2g0,86g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,14g0,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,22g0,15g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,24g0,17g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres36%9,1g6,5g25gNR
EauEau4%113g81g2700gNR






Kumquat : Vitamines

Kumquat : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%21µg15µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,052mg0,037mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,13mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,77NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,29mg0,21mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,05mg0,036mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B96%24µg17µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C82%61mg44mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,21mg0,15mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Kumquat : Sels minéraux

Kumquat : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium9%87mg62mg1000mg2500mg
CuivreCuivre15%0,13mg0,095mg0,9mg10mg
FerFer7%1,2mg0,86mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%28mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse11%0,19mg0,14mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%27mg19mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%260mg186mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0µg0µg55µg400µg
SodiumSodium1%14mg10mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%38mg27mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,24mg0,17mg8mg40mg






Kumquat : Acides aminés essentiels

Kumquat : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Kumquat : détail