mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Huile de tournesol

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Huile de tournesol : détail




Huile de tournesol : Macro nutriments

Huile de tournesol : Macro nutriments, par portion standard de 10ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%81kcal884kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0g0g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides18%9,2g100g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.5%0,83g9g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.31%5,3g57g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.16%2,7g29g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau0%0g0g2700gNR






Huile de tournesol : Vitamines

Huile de tournesol : Vitamines, par portion standard de 10ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0mg0mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0mg0mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0NE0NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0mg0mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B60%0mg0mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0µg0µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E25%3,8mg41mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,5µg5,4µg90µgNR






Huile de tournesol : Sels minéraux

Huile de tournesol : Sels minéraux, par portion standard de 10ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%0mg0mg1000mg2500mg
CuivreCuivreNR
FerFer0%0mg0mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium0%0mg0mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore0%0mg0mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%0mg0mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0mg0mg8mg40mg






Huile de tournesol : Acides aminés essentiels

Huile de tournesol : Acides aminés essentiels, par portion standard de 10ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine0%0g0g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine0%0g0g1,2gNR
LeucineLeucine0%0g0g2,3gNR
LysineLysine0%0g0g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0g0g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine0%0g0g1,5gNR
ThréonineThréonine0%0g0g0,9gNR
TryptophaneTryptophane0%0g0g0,24gNR
ValineValine0%0g0g1,7gNR