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Haricots de lima (conserve) : Macro nutriments

Haricots de lima (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 125ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%93kcal71kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines11%5,3g4,1g50g180g
Glucides totauxGlucides8%17g13g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,38g0,29g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,086g0,066g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,021g0,016g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,18g0,14g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres19%4,7g3,6g25gNR
EauEau4%106g81g2700gNR






Haricots de lima (conserve) : Vitamines

Haricots de lima (conserve) : Vitamines, par portion standard de 125ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%10µg8µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène5%118µg90µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,038mg0,029mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,056mg0,043mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B313%1,9NE1,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,12mg0,095mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,081mg0,062mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%21µg16µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C13%9,6mg7,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,17mg0,13mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Haricots de lima (conserve) : Sels minéraux

Haricots de lima (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 125ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%37mg28mg1000mg2500mg
CuivreCuivre24%0,21mg0,16mg0,9mg10mg
FerFer12%2,1mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium14%45mg34mg320mgNR
ManganèseManganèse51%0,92mg0,7mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore13%93mg71mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%373mg285mg4700mgNR
SéléniumSélénium3%1,4µg1,1µg55µg400µg
SodiumSodium22%330mg252mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel22%892mg681mg4100mg6200mg
ZincZinc10%0,84mg0,64mg8mg40mg






Haricots de lima (conserve) : Acides aminés essentiels

Haricots de lima (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine30%0,18g0,14g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine28%0,34g0,26g1,2gNR
LeucineLeucine18%0,42g0,32g2,3gNR
LysineLysine20%0,35g0,27g1,8gNR
MéthionineMéthionine6%0,052g0,04g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine17%0,26g0,2g1,5gNR
ThréonineThréonine25%0,23g0,17g0,9gNR
TryptophaneTryptophane29%0,071g0,054g0,24gNR
ValineValine20%0,33g0,25g1,7gNR



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