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Haricots beurre crus : Macro nutriments

Haricots beurre crus : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie17%345kcal345kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines44%22g22g50g180g
Glucides totauxGlucides26%61g61g230g340g
Lipides totauxLipides5%2,6g2,6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.4%0,67g0,67g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,23g0,23g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.7%1,1g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres100%25g25g25gNR
EauEau0%11g11g2700gNR






Haricots beurre crus : Vitamines

Haricots beurre crus : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2µg2µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B163%0,69mg0,69mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B230%0,33mg0,33mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B348%6,8NE6,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B515%0,73mg0,73mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B634%0,44mg0,44mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B997%389µg389µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Haricots beurre crus : Sels minéraux

Haricots beurre crus : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium17%166mg166mg1000mg2500mg
CuivreCuivre71%0,64mg0,64mg0,9mg10mg
FerFer39%7mg7mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium69%222mg222mg320mgNR
ManganèseManganèse71%1,3mg1,3mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore70%488mg488mg700mg4000mg
PotassiumPotassium22%1042mg1042mg4700mgNR
SéléniumSélénium23%13µg13µg55µg400µg
SodiumSodium1%12mg12mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%32mg32mg4100mg6200mg
ZincZinc35%2,8mg2,8mg8mg40mg






Haricots beurre crus : Acides aminés essentiels

Haricots beurre crus : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine102%0,61g0,61g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine81%0,97g0,97g1,2gNR
LeucineLeucine76%1,8g1,8g2,3gNR
LysineLysine84%1,5g1,5g1,8gNR
MéthionineMéthionine37%0,33g0,33g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine79%1,2g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine103%0,93g0,93g0,9gNR
TryptophaneTryptophane108%0,26g0,26g0,24gNR
ValineValine68%1,2g1,2g1,7gNR



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