mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Halvah nature

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Halvah nature : Macro nutriments

Halvah nature : Macro nutriments, par portion standard de 40g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%188kcal469kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%5g12g50g180g
Glucides totauxGlucides11%24g60g230g340g
Lipides totauxLipides17%8,6g22g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.10%1,7g4,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.19%3,3g8,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.20%3,4g8,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres7%1,8g4,5g25gNR
EauEau0%1,5g3,7g2700gNR






Halvah nature : Vitamines

Halvah nature : Vitamines, par portion standard de 40g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B115%0,17mg0,42mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,035mg0,088mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B315%2,1NE5,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,07mg0,17mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,35mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B97%26µg65µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B121%0,016µg0,04µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,04mg0,1mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Halvah nature : Sels minéraux

Halvah nature : Sels minéraux, par portion standard de 40g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%13mg33mg1000mg2500mg
CuivreCuivre53%0,48mg1,2mg0,9mg10mg
FerFer10%1,8mg4,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium27%87mg218mg320mgNR
ManganèseManganèse19%0,35mg0,87mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore35%243mg607mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%75mg187mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,6µg12µg55µg400µg
SodiumSodium5%78mg195mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%211mg527mg4100mg6200mg
ZincZinc22%1,7mg4,3mg8mg40mg






Halvah nature : Acides aminés essentiels

Halvah nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 40g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Halvah nature : détail