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Groseille : Macro nutriments

Groseille : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%78kcal56kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines4%2g1,4g50g180g
Glucides totauxGlucides8%19g14g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,28g0,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,024g0,017g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,039g0,028g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,12g0,088g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres24%6g4,3g25gNR
EauEau4%118g84g2700gNR






Groseille : Vitamines

Groseille : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%2,8µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%35µg25µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,056mg0,04mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,07mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,5NE0,36NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,09mg0,064mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,098mg0,07mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%11µg8µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C77%57mg41mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,14mg0,1mg15mgNR
Vitamine KVit. K17%15µg11µg90µgNR






Groseille : Sels minéraux

Groseille : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium5%46mg33mg1000mg2500mg
CuivreCuivre17%0,15mg0,11mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%18mg13mg320mgNR
ManganèseManganèse14%0,26mg0,19mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore9%62mg44mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%385mg275mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,4mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3,8mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,32mg0,23mg8mg40mg






Groseille : Acides aminés essentiels

Groseille : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Groseille : détail