mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Aneth (graines)

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Aneth (graines) : détail

Nom détaillé : Épices, aneth, graines
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Aneth (graines) : Macro nutriments

Aneth (graines) : Macro nutriments, par portion standard de 0.5g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		1,5kcal	305kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,08g	16g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,28g	55g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,073g	15g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0037g	0,73g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,047g	9,4g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,0051g	1g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,11g	21g	25g	NR
EauEau		0,039g	7,7g	2700g	NR

Aneth (graines) : Vitamines

Aneth (graines) : Vitamines, par portion standard de 0.5g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0,015µg	3µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0,18µg	36µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0021mg	0,42mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,0014mg	0,28mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,029NE	5,7NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0013mg	0,25mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0,05µg	10µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,11mg	21mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Aneth (graines) : Sels minéraux

Aneth (graines) : Sels minéraux, par portion standard de 0.5g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		7,6mg	1516mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0039mg	0,78mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,082mg	16mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,3mg	256mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,0092mg	1,8mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		1,4mg	277mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		5,9mg	1186mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,061µg	12µg	55µg	400µg
SodiumSodium		0,1mg	20mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		0,27mg	54mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,026mg	5,2mg	8mg	40mg

Aneth (graines) : Acides aminés essentiels

Aneth (graines) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 0.5g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,0016g	0,32g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,0038g	0,77g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,0046g	0,93g	2,3g	NR
LysineLysine		0,0052g	1g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,00072g	0,14g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,0034g	0,67g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,0029g	0,58g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine		0,0056g	1,1g	1,7g	NR