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Golden Grahams : Macro nutriments

Golden Grahams : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%113kcal378kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines4%1,8g5,9g50g180g
Glucides totauxGlucides11%25g84g230g340g
Lipides totauxLipides2%1g3,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,11g0,36g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,53g1,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,28g0,93g17g27g
» » Oméga 3Oméga 33%0,032g0,11g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 62%0,25g0,82g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres7%1,7g5,5g25gNR
EauEau0%0,96g3,2g2700gNR






Golden Grahams : Vitamines

Golden Grahams : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,0063mg0,021mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,018mg0,059mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B320%2,7NE9,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,48mg1,6mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B618%0,24mg0,8mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B99%38µg125µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,22mg0,73mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Golden Grahams : Sels minéraux

Golden Grahams : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%134mg447mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,05mg0,17mg0,9mg10mg
FerFer20%3,6mg12mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%16mg52mg320mgNR
ManganèseManganèse27%0,49mg1,6mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%46mg152mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%61mg202mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,6µg15µg55µg400µg
SodiumSodium14%211mg703mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel14%570mg1900mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,57mg1,9mg8mg40mg






Golden Grahams : Acides aminés essentiels

Golden Grahams : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine7%0,039g0,13g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine6%0,076g0,25g1,2gNR
LeucineLeucine7%0,17g0,56g2,3gNR
LysineLysine1%0,021g0,07g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,022g0,072g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine7%0,11g0,35g1,5gNR
ThréonineThréonine12%0,11g0,36g0,9gNR
TryptophaneTryptophane6%0,014g0,045g0,24gNR
ValineValine5%0,079g0,26g1,7gNR



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