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Gigot d'agneau : Macro nutriments

Gigot d'agneau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%200kcal200kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines60%30g30g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides18%9g9g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.22%3,8g3,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.25%4,2g4,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,86g0,86g17g27g
» » Oméga 3Oméga 37%0,082g0,082g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 65%0,59g0,59g12g30g
» CholestérolCholestérol353%71mg71mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%60g60g2700gNR






Gigot d'agneau : Vitamines

Gigot d'agneau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%3µg3µg700µgNR
» RétinolRétinol0%3µg3µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,11mg0,11mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B225%0,28mg0,28mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B386%12NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B514%0,71mg0,71mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B612%0,15mg0,15mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%17µg17µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1294%2,3µg2,3µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,1µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,18mg0,18mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,6µg3,6µg90µgNR






Gigot d'agneau : Sels minéraux

Gigot d'agneau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%28mg28mg1000mg2500mg
CuivreCuivre13%0,12mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer10%1,7mg1,7mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg26mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,028mg0,028mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore29%206mg206mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%367mg367mg4700mgNR
SéléniumSélénium55%30µg30µg55µg400µg
SodiumSodium5%78mg78mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%210mg210mg4100mg6200mg
ZincZinc62%4,9mg4,9mg8mg40mg






Gigot d'agneau : Acides aminés essentiels

Gigot d'agneau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine149%0,9g0,9g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine114%1,4g1,4g1,2gNR
LeucineLeucine96%2,2g2,2g2,3gNR
LysineLysine139%2,5g2,5g1,8gNR
MéthionineMéthionine81%0,73g0,73g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine77%1,2g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine135%1,2g1,2g0,9gNR
TryptophaneTryptophane138%0,33g0,33g0,24gNR
ValineValine90%1,5g1,5g1,7gNR



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