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Gésier de poulet mijoté

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Gésier de poulet mijoté : Macro nutriments

Gésier de poulet mijoté : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%154kcal154kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines61%30g30g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides5%2,7g2,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.4%0,67g0,67g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,53g0,53g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,35g0,35g17g27g
» » Oméga 3Oméga 30%0,004g0,004g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 63%0,33g0,33g12g30g
» CholestérolCholestérol1850%370mg370mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%68g68g2700gNR






Gésier de poulet mijoté : Vitamines

Gésier de poulet mijoté : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,026mg0,026mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B219%0,21mg0,21mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B362%8,7NE8,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,47mg0,47mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,071mg0,071mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1243%1µg1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D5%0,27µg0,27µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,2mg0,2mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Gésier de poulet mijoté : Sels minéraux

Gésier de poulet mijoté : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%17mg17mg1000mg2500mg
CuivreCuivre18%0,16mg0,16mg0,9mg10mg
FerFer18%3,2mg3,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%3mg3mg320mgNR
ManganèseManganèse4%0,074mg0,074mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore27%189mg189mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%179mg179mg4700mgNR
SéléniumSélénium75%41µg41µg55µg400µg
SodiumSodium4%56mg56mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%151mg151mg4100mg6200mg
ZincZinc55%4,4mg4,4mg8mg40mg






Gésier de poulet mijoté : Acides aminés essentiels

Gésier de poulet mijoté : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Gésier de poulet mijoté : détail