» Gésier de poulet mijoté

Gésier de poulet mijoté : détail

• Nom détaillé : Poulet à griller, gésier, mijoté
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g (portion standard)125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Volaille
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Gésier de poulet mijoté : Macro nutriments

Gésier de poulet mijoté : Macro nutriments, par portion standard de 100g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		154kcal	154kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		30g	30g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0g	0g	230g	340g
Lipides totauxLipides		2,7g	2,7g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,67g	0,67g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,53g	0,53g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,35g	0,35g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,004g	0,004g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,33g	0,33g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		370mg	370mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		68g	68g	2700g	NR

Gésier de poulet mijoté : Vitamines

Gésier de poulet mijoté : Vitamines, par portion standard de 100g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,026mg	0,026mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,21mg	0,21mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		8,7NE	8,7NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,47mg	0,47mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,071mg	0,071mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		5µg	5µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		1µg	1µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D	NR
Vitamine EVit. E		0,2mg	0,2mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0µg	0µg	90µg	NR

Gésier de poulet mijoté : Sels minéraux

Gésier de poulet mijoté : Sels minéraux, par portion standard de 100g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		17mg	17mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,16mg	0,16mg	0,9mg	10mg
FerFer		3,2mg	3,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		3mg	3mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,074mg	0,074mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		189mg	189mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		179mg	179mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		41µg	41µg	55µg	400µg
SodiumSodium		56mg	56mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		151mg	151mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		4,4mg	4,4mg	8mg	40mg

Gésier de poulet mijoté : Acides aminés essentiels

Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org