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Galettes de maïs

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Galettes de maïs : Macro nutriments

Galettes de maïs : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%194kcal387kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%4,1g8,1g50g180g
Glucides totauxGlucides18%42g83g230g340g
Lipides totauxLipides2%1,2g2,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,21g0,42g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,38g0,76g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,47g0,93g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%0,95g1,9g25gNR
EauEau0%2,3g4,6g2700gNR






Galettes de maïs : Vitamines

Galettes de maïs : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%6µg12µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène3%72µg144µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,13mg0,25mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,025mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B323%3,3NE6,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B58%0,42mg0,83mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,07mg0,14mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%9,5µg19µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Galettes de maïs : Sels minéraux

Galettes de maïs : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9,5mg19mg1000mg2500mg
CuivreCuivre23%0,21mg0,42mg0,9mg10mg
FerFer4%0,7mg1,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium18%57mg114mg320mgNR
ManganèseManganèse50%0,91mg1,8mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore11%79mg157mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%79mg157mg4700mgNR
SéléniumSélénium9%5µg9,9µg55µg400µg
SodiumSodium16%244mg488mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel16%659mg1319mg4100mg6200mg
ZincZinc13%1mg2mg8mg40mg






Galettes de maïs : Acides aminés essentiels

Galettes de maïs : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine19%0,11g0,23g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine13%0,16g0,32g1,2gNR
LeucineLeucine18%0,42g0,84g2,3gNR
LysineLysine7%0,13g0,27g1,8gNR
MéthionineMéthionine10%0,089g0,18g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine14%0,2g0,41g1,5gNR
ThréonineThréonine17%0,15g0,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane17%0,041g0,081g0,24gNR
ValineValine13%0,22g0,44g1,7gNR



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