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Galette de riz : Macro nutriments

Galette de riz : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%194kcal387kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%4,1g8,2g50g180g
Glucides totauxGlucides18%41g82g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,4g2,8g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,29g0,57g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,52g1g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,5g0,99g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres8%2,1g4,2g25gNR
EauEau0%2,9g5,8g2700gNR






Galette de riz : Vitamines

Galette de riz : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,031mg0,061mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,083mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B334%4,8NE9,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,5mg1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,075mg0,15mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%11µg21µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,62mg1,2mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,95µg1,9µg90µgNR






Galette de riz : Sels minéraux

Galette de riz : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%5,5mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre25%0,22mg0,45mg0,9mg10mg
FerFer4%0,75mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium20%66mg131mg320mgNR
ManganèseManganèse104%1,9mg3,7mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore26%180mg360mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%145mg290mg4700mgNR
SéléniumSélénium22%12µg25µg55µg400µg
SodiumSodium11%163mg326mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel11%441mg881mg4100mg6200mg
ZincZinc19%1,5mg3mg8mg40mg






Galette de riz : Acides aminés essentiels

Galette de riz : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine17%0,1g0,21g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine14%0,17g0,35g1,2gNR
LeucineLeucine15%0,34g0,68g2,3gNR
LysineLysine9%0,16g0,31g1,8gNR
MéthionineMéthionine10%0,092g0,18g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine14%0,21g0,42g1,5gNR
ThréonineThréonine17%0,15g0,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane22%0,052g0,1g0,24gNR
ValineValine14%0,24g0,48g1,7gNR



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