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Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Fruits, jus de fruits

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
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portion
ÉnergieAvocat (140g)11%224kcal
ProtéinesGoyave (140g)7%3,6g
Glucides totauxJus d'ananas (100ml)23%54g
Lipides totauxAvocat (140g)41%21g
» Acides gras saturésAvocat (140g)18%3g
» Acides gras monoinsaturésAvocat (140g)81%14g
» Acides gras polyinsaturésAvocat (140g)15%2,5g
» » Oméga 3Jus de citron (5ml)0%0,00046g
» » Oméga 6Jus de citron (5ml)0%0,00062g
» CholestérolNR
Fibres alimentaires totalesAvocat (140g)38%9,4g
EauJus de pamplemousse (250ml)9%235g






Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Fruits, jus de fruits

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
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portion
Vitamine AMelon (150g)36%254µg
» RétinolNR
» Bêta-carotèneMelon (150g)120%3030µg
Vitamine B1Jus d'ananas (100ml)25%0,28mg
Vitamine B2Jus de fruit de la passion (250ml)31%0,34mg
Vitamine B3Jus de fruit de la passion (250ml)29%4NE
Vitamine B5Avocat (140g)39%1,9mg
Vitamine B6Banane (140g)40%0,51mg
Vitamine B9Avocat (140g)28%113µg
Vitamine B12NR
Vitamine CGoyave (140g)426%320mg
Vitamine DNR
Vitamine EAvocat (140g)19%2,9mg
Vitamine KKiwi (140g)63%56µg






Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Fruits, jus de fruits

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
CalciumRhubarbe (compote) (140g)20%203mg
CuivreJus d'ananas (100ml)42%0,38mg
FerCassis (140g)12%2,2mg
MagnésiumFigue de barbarie (140g)37%119mg
ManganèseJus d'ananas (100ml)233%4,2mg
PhosphoreCassis (140g)12%83mg
PotassiumJus de fruit de la passion (250ml)15%726mg
SéléniumBanane Plantain crue (140g)4%2,1µg
SodiumOlive verte (15g)16%233mg
Sel (équivalence sodium)Olive verte (15g)15%631mg
ZincAvocat (140g)11%0,9mg






Aliments avec la plus grande teneur en Acides aminés essentiels dans le groupe Fruits, jus de fruits

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
HistidineBanane (140g)18%0,11g
IsoleucineGoyave (140g)11%0,13g
LeucineGoyave (140g)10%0,24g
LysineAvocat (140g)10%0,18g
MéthionineAvocat (140g)6%0,053g
PhénylalanineAvocat (140g)9%0,14g
ThréonineGoyave (140g)15%0,13g
TryptophaneAvocat (140g)15%0,035g
ValineAvocat (140g)9%0,15g



Liste des aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Voici la liste des 83 aliments du groupe Fruits, jus de fruits :