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Fromage de tête : Macro nutriments

Fromage de tête : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%86kcal157kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines15%7,6g14g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides12%6g11g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,9g3,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.18%3,1g5,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,62g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol190%38mg69mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%41g74g2700gNR






Fromage de tête : Vitamines

Fromage de tête : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,013mg0,023mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,063mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%0,94NE1,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,12mg0,22mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,1mg0,19mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%1,1µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1224%0,58µg1,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D10%0,5µg0,9µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,14mg0,25mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Fromage de tête : Sels minéraux

Fromage de tête : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%8,8mg16mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,067mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer5%0,83mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%5mg9mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,01mg0,019mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%31mg56mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%17mg31mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,055µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium35%518mg941mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel34%1399mg2543mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,53mg0,97mg8mg40mg






Fromage de tête : Acides aminés essentiels

Fromage de tête : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine25%0,15g0,27g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine23%0,27g0,49g1,2gNR
LeucineLeucine22%0,5g0,91g2,3gNR
LysineLysine27%0,48g0,88g1,8gNR
MéthionineMéthionine15%0,13g0,24g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine20%0,3g0,55g1,5gNR
ThréonineThréonine25%0,22g0,4g0,9gNR
TryptophaneTryptophane17%0,042g0,076g0,24gNR
ValineValine19%0,33g0,6g1,7gNR



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