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Fromage de chèvre demi-sec : Macro nutriments

Fromage de chèvre demi-sec : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%109kcal364kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines13%6,5g22g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,76g2,5g230g340g
Lipides totauxLipides18%9g30g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.36%6,2g21g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.12%2g6,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,21g0,71g17g27g
» » Oméga 3Oméga 30%0g0g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,17g0,56g12g30g
» CholestérolCholestérol119%24mg79mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%14g46g2700gNR






Fromage de chèvre demi-sec : Vitamines

Fromage de chèvre demi-sec : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A17%122µg407µg700µgNR
» RétinolRétinol17%120µg401µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%23µg77µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,022mg0,072mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B218%0,2mg0,68mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,5NE4,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,057mg0,19mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B61%0,018mg0,06mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,6µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B123%0,066µg0,22µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,15µg0,5µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,078mg0,26mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,75µg2,5µg90µgNR






Fromage de chèvre demi-sec : Sels minéraux

Fromage de chèvre demi-sec : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium9%89mg298mg1000mg2500mg
CuivreCuivre19%0,17mg0,56mg0,9mg10mg
FerFer3%0,49mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,7mg29mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,028mg0,093mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore16%113mg375mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%47mg158mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%1,1µg3,8µg55µg400µg
SodiumSodium10%155mg515mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%418mg1392mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,2mg0,66mg8mg40mg






Fromage de chèvre demi-sec : Acides aminés essentiels

Fromage de chèvre demi-sec : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine29%0,18g0,59g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine22%0,27g0,89g1,2gNR
LeucineLeucine24%0,56g1,9g2,3gNR
LysineLysine26%0,46g1,5g1,8gNR
MéthionineMéthionine19%0,17g0,58g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine17%0,26g0,86g1,5gNR
ThréonineThréonine27%0,24g0,81g0,9gNR
TryptophaneTryptophane28%0,068g0,23g0,24gNR
ValineValine26%0,45g1,5g1,7gNR



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