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Fromage allégé

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Fromage allégé : Macro nutriments

Fromage allégé : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%60kcal200kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines14%6,9g23g50g180g
Glucides totauxGlucides1%1,2g4g230g340g
Lipides totauxLipides4%1,8g6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.NR
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.NR
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.NR
» » Oméga 3Oméga 32%0,02g0,067g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,026g0,088g12g30g
» CholestérolCholestérol27%5,4mg18mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%19g64g2700gNR






Fromage allégé : Vitamines

Fromage allégé : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. ANR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B1NR
Vitamine B2Vit. B2NR
Vitamine B3Vit. B3NR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B6NR
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B12NR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E0%0,0035mg0,012mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Fromage allégé : Sels minéraux

Fromage allégé : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium21%210mg700mg1000mg2500mg
CuivreCuivreNR
FerFerNR
MagnésiumMagnésiumNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphoreNR
PotassiumPotassiumNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodiumNR
Sel (équivalence sodium)SelNR
ZincZincNR






Fromage allégé : Acides aminés essentiels

Fromage allégé : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Fromage allégé : détail