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Frites : Macro nutriments

Frites : Macro nutriments, par portion standard de 70g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%223kcal319kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines5%2,6g3,8g50g180g
Glucides totauxGlucides11%26g38g230g340g
Lipides totauxLipides24%12g17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.16%2,8g4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.41%6,9g9,9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.12%2,1g3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,5g3,5g25gNR
EauEau1%28g40g2700gNR






Frites : Vitamines

Frites : Vitamines, par portion standard de 70g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,12mg0,18mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,047mg0,067mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B316%2,2NE3,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,43mg0,62mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B620%0,27mg0,38mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%21µg30µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C3%1,9mg2,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,55mg0,78mg15mgNR
Vitamine KVit. K9%7,8µg11µg90µgNR






Frites : Sels minéraux

Frites : Sels minéraux, par portion standard de 70g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9,1mg13mg1000mg2500mg
CuivreCuivre11%0,1mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer5%0,96mg1,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%24mg34mg320mgNR
ManganèseManganèse9%0,17mg0,24mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore14%97mg138mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%385mg550mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,63µg0,9µg55µg400µg
SodiumSodium9%136mg194mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel9%367mg524mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,51mg0,73mg8mg40mg






Frites : Acides aminés essentiels

Frites : Acides aminés essentiels, par portion standard de 70g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Frites : détail