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Frites : Macro nutriments

Frites : Macro nutriments, par portion standard de 70g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%218kcal312kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines5%2,4g3,4g50g180g
Glucides totauxGlucides13%29g41g230g340g
Lipides totauxLipides21%10g15g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.10%1,6g2,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.25%4,2g6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.22%3,8g5,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,7g3,8g25gNR
EauEau1%27g39g2700gNR






Frites : Vitamines

Frites : Vitamines, par portion standard de 70g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,12mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,027mg0,039mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B318%2,5NE3,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B58%0,41mg0,58mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B620%0,26mg0,37mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%21µg30µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%3,3mg4,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,2mg1,7mg15mgNR
Vitamine KVit. K9%7,8µg11µg90µgNR






Frites : Sels minéraux

Frites : Sels minéraux, par portion standard de 70g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%13mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre10%0,087mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer3%0,57mg0,81mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%25mg35mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,17mg0,25mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore13%88mg125mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%405mg579mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,63µg0,9µg55µg400µg
SodiumSodium10%147mg210mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%397mg568mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,35mg0,5mg8mg40mg






Frites : Acides aminés essentiels

Frites : Acides aminés essentiels, par portion standard de 70g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Frites : détail