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Fraise : Macro nutriments

Fraise : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%46kcal33kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,94g0,67g50g180g
Glucides totauxGlucides5%11g7,7g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,42g0,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,021g0,015g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,06g0,043g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,22g0,16g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres12%3,1g2,2g25gNR
EauEau5%127g91g2700gNR






Fraise : Vitamines

Fraise : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,4µg1µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%9,8µg7µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,034mg0,024mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,031mg0,022mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B35%0,73NE0,52NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,18mg0,13mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,066mg0,047mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B98%34µg24µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C110%82mg59mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,41mg0,29mg15mgNR
Vitamine KVit. K3%3,1µg2,2µg90µgNR






Fraise : Sels minéraux

Fraise : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg16mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,067mg0,048mg0,9mg10mg
FerFer3%0,57mg0,41mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%18mg13mg320mgNR
ManganèseManganèse30%0,54mg0,39mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%34mg24mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%214mg153mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,56µg0,4µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,4mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3,8mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,2mg0,14mg8mg40mg






Fraise : Acides aminés essentiels

Fraise : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine3%0,017g0,012g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,022g0,016g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,048g0,034g2,3gNR
LysineLysine2%0,036g0,026g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0028g0,002g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,027g0,019g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,028g0,02g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,008g0,24gNR
ValineValine2%0,027g0,019g1,7gNR



Fraise : détail