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Flan au citron : Macro nutriments

Flan au citron : Macro nutriments, par portion standard de 125ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%127kcal82kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,7g3,1g50g180g
Glucides totauxGlucides9%21g13g230g340g
Lipides totauxLipides6%2,9g1,9g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,8g1,2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.5%0,84g0,54g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,14g0,091g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol54%11mg7mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau5%125g81g2700gNR






Flan au citron : Vitamines

Flan au citron : Vitamines, par portion standard de 125ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A13%90µg58µg700µgNR
» RétinolRétinol13%90µg58µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%6,2µg4µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,056mg0,036mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B224%0,27mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,51mg0,33mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,054mg0,035mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,2µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1232%0,76µg0,49µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,31mg0,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D28%1,4µg0,9µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Flan au citron : Sels minéraux

Flan au citron : Sels minéraux, par portion standard de 125ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium17%172mg111mg1000mg2500mg
CuivreCuivre1%0,011mg0,007mg0,9mg10mg
FerFer0%0,047mg0,03mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%16mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,022mg0,014mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore34%241mg155mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%202mg130mg4700mgNR
SéléniumSélénium7%3,7µg2,4µg55µg400µg
SodiumSodium17%261mg168mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel17%705mg454mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,7mg0,45mg8mg40mg






Flan au citron : Acides aminés essentiels

Flan au citron : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine17%0,1g0,067g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine22%0,26g0,17g1,2gNR
LeucineLeucine21%0,47g0,31g2,3gNR
LysineLysine19%0,33g0,22g1,8gNR
MéthionineMéthionine13%0,12g0,077g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine16%0,23g0,15g1,5gNR
ThréonineThréonine16%0,15g0,095g0,9gNR
TryptophaneTryptophane24%0,057g0,037g0,24gNR
ValineValine18%0,31g0,2g1,7gNR



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