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Flan au chocolat : Macro nutriments

Flan au chocolat : Macro nutriments, par portion standard de 125ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%176kcal142kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines5%2,6g2,1g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g23g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,7g4,6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.9%1,6g1,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.20%3,4g2,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,13g0,11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol6%1,2mg1mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%86g69g2700gNR






Flan au chocolat : Vitamines

Flan au chocolat : Vitamines, par portion standard de 125ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%17µg14µg700µgNR
» RétinolRétinol2%17µg14µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,03mg0,024mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,089mg0,072mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,89NE0,72NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,3mg0,24mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,022mg0,018mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%3,7µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B125%0,11µg0,09µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,37mg0,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,38mg0,31mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,74µg0,6µg90µgNR






Flan au chocolat : Sels minéraux

Flan au chocolat : Sels minéraux, par portion standard de 125ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium6%63mg51mg1000mg2500mg
CuivreCuivre13%0,11mg0,092mg0,9mg10mg
FerFer9%1,6mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%22mg18mg320mgNR
ManganèseManganèse8%0,15mg0,12mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore10%69mg56mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%228mg184mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0µg0µg55µg400µg
SodiumSodium13%188mg152mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel12%508mg411mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,42mg0,34mg8mg40mg






Flan au chocolat : Acides aminés essentiels

Flan au chocolat : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine14%0,082g0,066g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine15%0,18g0,15g1,2gNR
LeucineLeucine13%0,3g0,24g2,3gNR
LysineLysine13%0,24g0,19g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,073g0,059g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine10%0,16g0,13g1,5gNR
ThréonineThréonine16%0,14g0,12g0,9gNR
TryptophaneTryptophane19%0,045g0,036g0,24gNR
ValineValine12%0,21g0,17g1,7gNR



Flan au chocolat : détail