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Fèves de soja germées à la vapeur : Macro nutriments

Fèves de soja germées à la vapeur : Macro nutriments, par portion standard de 65g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%53kcal81kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines11%5,5g8,5g50g180g
Glucides totauxGlucides2%4,2g6,5g230g340g
Lipides totauxLipides6%2,9g4,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,4g0,62g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.4%0,66g1g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.10%1,6g2,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres2%0,52g0,8g25gNR
EauEau2%52g79g2700gNR






Fèves de soja germées à la vapeur : Vitamines

Fèves de soja germées à la vapeur : Vitamines, par portion standard de 65g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,3µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%7,8µg12µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,21mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,034mg0,053mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B313%1,8NE2,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,48mg0,74mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,068mg0,11mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B913%52µg80µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C7%5,4mg8,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,14mg0,21mg15mgNR
Vitamine KVit. K51%46µg71µg90µgNR






Fèves de soja germées à la vapeur : Sels minéraux

Fèves de soja germées à la vapeur : Sels minéraux, par portion standard de 65g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%38mg59mg1000mg2500mg
CuivreCuivre24%0,21mg0,33mg0,9mg10mg
FerFer5%0,85mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%39mg60mg320mgNR
ManganèseManganèse26%0,46mg0,71mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore13%88mg135mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%231mg355mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,39µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%6,5mg10mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%18mg27mg4100mg6200mg
ZincZinc8%0,68mg1mg8mg40mg






Fèves de soja germées à la vapeur : Acides aminés essentiels

Fèves de soja germées à la vapeur : Acides aminés essentiels, par portion standard de 65g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine24%0,15g0,23g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine20%0,24g0,38g1,2gNR
LeucineLeucine17%0,39g0,61g2,3gNR
LysineLysine18%0,32g0,49g1,8gNR
MéthionineMéthionine6%0,058g0,089g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine18%0,27g0,42g1,5gNR
ThréonineThréonine23%0,21g0,33g0,9gNR
TryptophaneTryptophane28%0,067g0,1g0,24gNR
ValineValine15%0,26g0,4g1,7gNR



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