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Farine de riz blanc

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Farine de riz blanc : Macro nutriments

Farine de riz blanc : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%110kcal366kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines4%1,8g6g50g180g
Glucides totauxGlucides10%24g80g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,43g1,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,12g0,39g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,13g0,44g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,11g0,38g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres3%0,72g2,4g25gNR
EauEau0%3,6g12g2700gNR






Farine de riz blanc : Vitamines

Farine de riz blanc : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,041mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B21%0,0063mg0,021mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE3,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,25mg0,82mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B610%0,13mg0,44mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%1,2µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,033mg0,11mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Farine de riz blanc : Sels minéraux

Farine de riz blanc : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%3mg10mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,039mg0,13mg0,9mg10mg
FerFer1%0,11mg0,35mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%11mg35mg320mgNR
ManganèseManganèse20%0,36mg1,2mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%29mg98mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%23mg76mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,5µg15µg55µg400µg
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,24mg0,8mg8mg40mg






Farine de riz blanc : Acides aminés essentiels

Farine de riz blanc : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine7%0,045g0,15g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine6%0,073g0,24g1,2gNR
LeucineLeucine6%0,15g0,49g2,3gNR
LysineLysine3%0,062g0,21g1,8gNR
MéthionineMéthionine5%0,043g0,14g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine6%0,095g0,32g1,5gNR
ThréonineThréonine7%0,063g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane9%0,022g0,072g0,24gNR
ValineValine6%0,1g0,35g1,7gNR



Farine de riz blanc : détail