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Farine de blé à pain : Macro nutriments

Farine de blé à pain : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%109kcal362kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%4,2g14g50g180g
Glucides totauxGlucides9%21g69g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,7g2,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,12g0,41g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,053g0,18g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,27g0,89g17g27g
» » Oméga 3Oméga 31%0,014g0,048g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 62%0,25g0,84g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%0,9g3g25gNR
EauEau0%4,1g14g2700gNR






Farine de blé à pain : Vitamines

Farine de blé à pain : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1µg3,4µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,3µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B122%0,24mg0,79mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,13mg0,42mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B319%2,7NE9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,13mg0,44mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,024mg0,08mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B926%104µg347µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,12mg0,4mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,09µg0,3µg90µgNR






Farine de blé à pain : Sels minéraux

Farine de blé à pain : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%5,5mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,054mg0,18mg0,9mg10mg
FerFer8%1,5mg5,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%13mg43mg320mgNR
ManganèseManganèse12%0,22mg0,75mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%51mg169mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%38mg126mg4700mgNR
SéléniumSélénium36%20µg66µg55µg400µg
SodiumSodium0%0,15mg0,49mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0,4mg1,3mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,45mg1,5mg8mg40mg






Farine de blé à pain : Acides aminés essentiels

Farine de blé à pain : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine15%0,09g0,3g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine11%0,14g0,45g1,2gNR
LeucineLeucine12%0,27g0,89g2,3gNR
LysineLysine5%0,089g0,3g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,061g0,2g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine14%0,21g0,72g1,5gNR
ThréonineThréonine12%0,1g0,35g0,9gNR
TryptophaneTryptophane20%0,048g0,16g0,24gNR
ValineValine9%0,15g0,5g1,7gNR



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