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Esturgeon fumé

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Esturgeon fumé : Macro nutriments

Esturgeon fumé : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%95kcal173kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines34%17g31g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides5%2,4g4,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,57g1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,3g2,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,24g0,44g17g27g
» » Oméga 3Oméga 315%0,17g0,3g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,061g0,11g12g30g
» CholestérolCholestérol220%44mg80mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%34g63g2700gNR






Esturgeon fumé : Vitamines

Esturgeon fumé : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A22%154µg280µg700µgNR
» RétinolRétinol22%154µg280µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,05mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,05mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B366%9,3NE17NE14NENR
Vitamine B5Vit. B511%0,55mg1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,15mg0,27mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%11µg20µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1266%1,6µg2,9µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D177%8,9µg16µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,28mg0,5mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,055µg0,1µg90µgNR






Esturgeon fumé : Sels minéraux

Esturgeon fumé : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9,4mg17mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,028mg0,05mg0,9mg10mg
FerFer3%0,51mg0,93mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg47mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,017mg0,03mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore22%155mg281mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%208mg379mg4700mgNR
SéléniumSélénium20%11µg20µg55µg400µg
SodiumSodium27%406mg739mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel27%1099mg1997mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,31mg0,56mg8mg40mg






Esturgeon fumé : Acides aminés essentiels

Esturgeon fumé : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine84%0,51g0,92g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine66%0,79g1,4g1,2gNR
LeucineLeucine61%1,4g2,5g2,3gNR
LysineLysine88%1,6g2,9g1,8gNR
MéthionineMéthionine56%0,51g0,92g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine45%0,67g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine84%0,75g1,4g0,9gNR
TryptophaneTryptophane80%0,19g0,35g0,24gNR
ValineValine52%0,88g1,6g1,7gNR



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