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Émeu

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Émeu : Macro nutriments

Émeu : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%153kcal153kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines58%29g29g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides6%3,1g3,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.5%0,79g0,79g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.7%1,2g1,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,43g0,43g17g27g
» » Oméga 3Oméga 33%0,03g0,03g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 63%0,4g0,4g12g30g
» CholestérolCholestérol440%88mg88mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%67g67g2700gNR






Émeu : Vitamines

Émeu : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B130%0,33mg0,33mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B251%0,56mg0,56mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B388%12NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B563%3,1mg3,1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B666%0,85mg0,85mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%9µg9µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12363%8,7µg8,7µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E2%0,23mg0,23mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Émeu : Sels minéraux

Émeu : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre31%0,28mg0,28mg0,9mg10mg
FerFer28%5,1mg5,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%30mg30mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,031mg0,031mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore39%274mg274mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%374mg374mg4700mgNR
SéléniumSélénium79%44µg44µg55µg400µg
SodiumSodium4%58mg58mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%157mg157mg4100mg6200mg
ZincZinc43%3,4mg3,4mg8mg40mg






Émeu : Acides aminés essentiels

Émeu : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine106%0,64g0,64g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine79%0,95g0,95g1,2gNR
LeucineLeucine70%1,6g1,6g2,3gNR
LysineLysine95%1,7g1,7g1,8gNR
MéthionineMéthionine61%0,55g0,55g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine55%0,83g0,83g1,5gNR
ThréonineThréonine93%0,83g0,83g0,9gNR
TryptophaneTryptophane80%0,19g0,19g0,24gNR
ValineValine57%0,97g0,97g1,7gNR



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