Double hamburger

Double hamburger : détail

• Nom détaillé : Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois, gros, 3 galettes, avec condiments
• Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Double hamburger : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		374kcal	267kcal	2070kcal
Protéines		27g	19g	50g	180g
Glucides totaux		15g	11g	230g	340g
Lipides totaux		22g	16g	50g	80g
» Acides gras saturés		8,6g	6,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		9,9g	7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		1,5g	1,1g	17g	27g
» Cholestérol		77mg	55mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0,9g	0,64g	25g
Eau		73g	52g	2700g

Double hamburger : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		4,2µg	3µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		50µg	36µg	2520µg
Vitamine B1		0,17mg	0,12mg	1,1mg
Vitamine B2		0,29mg	0,21mg	1,1mg
Vitamine B3		11NE	8,2NE	14NE
Vitamine B5		0,36mg	0,26mg	5mg
Vitamine B6		0,34mg	0,24mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		57µg	41µg	400µg
Vitamine B12		2,7µg	1,9µg	2,4µg
Vitamine C		0,7mg	0,5mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0,7µg	0,5µg	5µg
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Double hamburger : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		35mg	25mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,11mg	0,076mg	0,9mg	10mg
Fer		4,5mg	3,2mg	18mg	45mg
Magnésium		29mg	21mg	320mg
Manganèse		0,13mg	0,09mg	1,8mg	11mg
Phosphore		213mg	152mg	700mg	4000mg
Potassium		424mg	303mg	4700mg
Sélénium		30µg	22µg	55µg	400µg
Sodium		385mg	275mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		1041mg	743mg	4100mg	6200mg
Zinc		5,8mg	4,2mg	8mg	40mg