Double hamburger au fromage

Double hamburger au fromage : détail

• Nom détaillé : Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois au fromage, gros, 2 galettes, avec condiments et légumes
• Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Double hamburger au fromage : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		382kcal	273kcal	2070kcal
Protéines		21g	15g	50g	180g
Glucides totaux		22g	15g	230g	340g
Lipides totaux		24g	17g	50g	80g
» Acides gras saturés		9,6g	6,9g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		9,4g	6,7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		2,5g	1,8g	17g	27g
» Cholestérol		77mg	55mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,3g	0,96g	25g
Eau		72g	51g	2700g

Double hamburger au fromage : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A	NR
» Rétinol	NR
» Bêta-carotène		82µg	59µg	2520µg
Vitamine B1		0,2mg	0,14mg	1,1mg
Vitamine B2		0,27mg	0,19mg	1,1mg
Vitamine B3		8,2NE	5,9NE	14NE
Vitamine B5		0,46mg	0,33mg	5mg
Vitamine B6		0,22mg	0,16mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		50µg	36µg	400µg
Vitamine B12		1,8µg	1,3µg	2,4µg
Vitamine C		0,56mg	0,4mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0,48µg	0,34µg	5µg
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Double hamburger au fromage : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		130mg	93mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,11mg	0,08mg	0,9mg	10mg
Fer		3,2mg	2,3mg	18mg	45mg
Magnésium		28mg	20mg	320mg
Manganèse		0,17mg	0,12mg	1,8mg	11mg
Phosphore		214mg	153mg	700mg	4000mg
Potassium		323mg	231mg	4700mg
Sélénium		16µg	11µg	55µg	400µg
Sodium		623mg	445mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		1684mg	1203mg	4100mg	6200mg
Zinc		3,6mg	2,6mg	8mg	40mg