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Double hamburger au fromage

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Double hamburger au fromage : Macro nutriments

Double hamburger au fromage : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie18%382kcal273kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines41%21g15g50g180g
Glucides totauxGlucides9%22g15g230g340g
Lipides totauxLipides47%24g17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.56%9,6g6,9g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.55%9,4g6,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.15%2,5g1,8g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol385%77mg55mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g0,96g25gNR
EauEau3%72g51g2700gNR






Double hamburger au fromage : Vitamines

Double hamburger au fromage : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%6,8µg4,9µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotène3%82µg59µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B118%0,2mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B224%0,27mg0,19mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B359%8,2NE5,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,46mg0,33mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B617%0,22mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B913%50µg36µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1277%1,8µg1,3µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,56mg0,4mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,11µg0,075µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Double hamburger au fromage : Sels minéraux

Double hamburger au fromage : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%130mg93mg1000mg2500mg
CuivreCuivre12%0,11mg0,08mg0,9mg10mg
FerFer18%3,2mg2,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%28mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,17mg0,12mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore31%214mg153mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%323mg231mg4700mgNR
SéléniumSélénium29%16µg11µg55µg400µg
SodiumSodium42%623mg445mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel41%1684mg1203mg4100mg6200mg
ZincZinc45%3,6mg2,6mg8mg40mg






Double hamburger au fromage : Acides aminés essentiels

Double hamburger au fromage : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine107%0,64g0,46g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine73%0,88g0,63g1,2gNR
LeucineLeucine71%1,6g1,2g2,3gNR
LysineLysine88%1,6g1,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine51%0,46g0,33g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine56%0,84g0,6g1,5gNR
ThréonineThréonine88%0,8g0,57g0,9gNR
TryptophaneTryptophane107%0,26g0,18g0,24gNR
ValineValine60%1g0,73g1,7gNR



Double hamburger au fromage : détail