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Datte séchée : Macro nutriments

Datte séchée : Macro nutriments, par portion standard de 40g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%113kcal282kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,98g2,5g50g180g
Glucides totauxGlucides13%30g75g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,16g0,39g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,013g0,032g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,014g0,036g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,0076g0,019g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres13%3,2g8g25gNR
EauEau0%8,2g21g2700gNR






Datte séchée : Vitamines

Datte séchée : Vitamines, par portion standard de 40g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2,4µg6µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,021mg0,052mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,026mg0,066mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,59NE1,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,24mg0,59mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,066mg0,17mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%7,6µg19µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,16mg0,4mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,02mg0,05mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%1,1µg2,7µg90µgNR






Datte séchée : Sels minéraux

Datte séchée : Sels minéraux, par portion standard de 40g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%16mg39mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,082mg0,21mg0,9mg10mg
FerFer2%0,41mg1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%17mg43mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,1mg0,26mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%25mg62mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%262mg656mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%1,2µg3µg55µg400µg
SodiumSodium0%0,8mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%2,2mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,12mg0,29mg8mg40mg






Datte séchée : Acides aminés essentiels

Datte séchée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 40g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,013g0,032g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,02g0,049g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,034g0,084g2,3gNR
LysineLysine1%0,026g0,066g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0088g0,022g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,02g0,05g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,017g0,043g0,9gNR
TryptophaneTryptophane2%0,0048g0,012g0,24gNR
ValineValine2%0,028g0,071g1,7gNR



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