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Cuisse de poulet rôti avec la peau

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%232kcal232kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines52%26g26g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides27%13g13g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.22%3,7g3,7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.31%5,2g5,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.18%3g3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 318%0,2g0,2g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 623%2,7g2,7g12g30g
» CholestérolCholestérol460%92mg92mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%61g61g2700gNR






Cuisse de poulet rôti avec la peau : Vitamines

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A6%41µg41µg700µgNR
» RétinolRétinol6%41µg41µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,068mg0,068mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B219%0,21mg0,21mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B379%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B523%1,2mg1,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B625%0,33mg0,33mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%7µg7µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1213%0,3µg0,3µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D5%0,27µg0,27µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,27mg0,27mg15mgNR
Vitamine KVit. K5%4,1µg4,1µg90µgNR






Cuisse de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%12mg12mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,077mg0,077mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%23mg23mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,021mg0,021mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore25%174mg174mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%225mg225mg4700mgNR
SéléniumSélénium38%21µg21µg55µg400µg
SodiumSodium6%87mg87mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%235mg235mg4100mg6200mg
ZincZinc33%2,6mg2,6mg8mg40mg






Cuisse de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine128%0,77g0,77g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine109%1,3g1,3g1,2gNR
LeucineLeucine82%1,9g1,9g2,3gNR
LysineLysine118%2,1g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine77%0,69g0,69g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine67%1g1g1,5gNR
ThréonineThréonine119%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane121%0,29g0,29g0,24gNR
ValineValine74%1,3g1,3g1,7gNR



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