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Cuisse de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%184kcal184kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines48%24g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides18%9g9g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.14%2,4g2,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.21%3,6g3,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.11%1,9g1,9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 37%0,073g0,073g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 610%1,2g1,2g12g30g
» CholestérolCholestérol635%127mg127mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%67g67g2700gNR






Cuisse de poulet rôti avec la peau : Vitamines

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%20µg20µg700µgNR
» RétinolRétinol3%20µg20µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,09mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B217%0,19mg0,19mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B375%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B524%1,2mg1,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B632%0,41mg0,41mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1216%0,38µg0,38µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,1µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,19mg0,19mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,9µg3,9µg90µgNR






Cuisse de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%12mg12mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,061mg0,061mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%23mg23mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,02mg0,02mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore29%202mg202mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%264mg264mg4700mgNR
SéléniumSélénium47%26µg26µg55µg400µg
SodiumSodium7%98mg98mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%265mg265mg4100mg6200mg
ZincZinc26%2,1mg2,1mg8mg40mg






Cuisse de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels

Cuisse de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine119%0,71g0,71g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine96%1,1g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine87%2g2g2,3gNR
LysineLysine123%2,2g2,2g1,8gNR
MéthionineMéthionine75%0,68g0,68g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine64%0,96g0,96g1,5gNR
ThréonineThréonine124%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane113%0,27g0,27g0,24gNR
ValineValine69%1,2g1,2g1,7gNR



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